FABRICIO RIVARA
Optimal Fitness Lifestyle
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Buscando siempre la calidad de la actividad física de los atletas, mi metodología de entrenamiento se encuentra aliada y aplicada con mi conocimiento de personal trainer.
Tipos de programas direccionados para:
Personas de más de 60 años;
Pérdida de peso y ganancia de masa muscular;
Embarazadas y pos parto;
Atletas novatos y profesionales;
Personas que necesitan de tratamiento y pretenden mejorar el estado físico general;
Seguridad: histórico del cliente, verificación de la presión arterial, entre otros factores importantes
Centro corporal: Estabilidad corporal, core training y entrenamiento propioceptivo.
Evaluación Postural
Foco: desvíos posturales y desequilibrios musculares
Alimentación
Nutrición
Descanso
Sueño de calidad = Reparación y ajustes del organismo
Método de trabajo:
Entrenamiento funcional
Entrenamiento en forma grupal realizados en parques o gimnasios para varias modalidades deportivas. El trabajo grupal es conveniente para aquellos que les gusta el entrenamiento en forma mas recreativa
Puede encontrarme en...
El Programa de Gimnasia Laboral consiste en la práctica de ejercicios en el ambiente de trabajo. El principal objetivo es aplicarlo a los funcionarios con el fin de prevenir enfermedades ocupacionales y lesiones por esfuerzos repetitivos que pueden provocar disturbios osteomusculares. Actualmente estos son los problemas más frecuentes que afectan la salud de los trabajadores y, como consecuencia, alteran su desempeño dentro de sus empresas.
Diversos estudios apuntan a que aplicando un programa de “Calidad de Vida en el Trabajo” donde se incluya la Gimnasia Laboral, es posible promover diversos beneficios como la mejora física y el bienestar del funcionario. Por otro lado, la interacción entre los equipos de trabajo; facilita una relación más positiva entre el funcionario y la empresa; lo cual implicaría un aumento de la productividad.
Lo invito a que conozca el programa de Gimnasia Laboral, que va a facilitar y satisfacer las necesidades del trabajador y de la empresa.
PROGRAMA EXCLUSIVO PARA EMPRESAS
SOLO EMPRESAS
EN GRUPO
PERSONALIZADO
